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miércoles, mayo 01, 2013

Antes de Meditar ….. Mudra de Luz



Antes era recomendable meditar, HOY ES IMPRENSINDIBLE para lograr un estado mas elevado del SER.  Vamos a despertar nuestros cuerpos de luz y convertirnos en lo que realmente somos HIJOS DE DIOS!

El Mudra de Luz es una técnica de meditación y oración efectiva y práctica, que se enriquece con su uso diario.
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Nos armoniza cuerpo, mente y espíritu, al conectarnos con lo divino dentro de nosotros.      El Mudra de Luz recrea fácilmente, el estado de Paz que todos anhelamos sentir. Este Mudra se está enseñando hoy en cárceles, hospitales y colegios en varios países del mundo.
Que despierten todos los Hijos de DIOS!

1.-Palmas hacia arriba, dedo índice y pulgar unidos, formando un círculo
1- “Yo soy luz”……………Inhala yo soy…. y exhala luz (3 veces)
.2- Una mano sobre la otra formando una copa vacía
“Yo soy Vida”……….Inhala yo soy….y exhala vida (3 veces)
3- Ambas manos sobre el corazón.
“Yo soy Amor”………Inhala yo soy….y exhala Amor (3 veces)
4-Puños sobre el pecho
“Yo soy Belleza”……..Inhala yo soy….y exhala Belleza (3 veces)
. 5-Dedos sobre los labios.
“Yo soy la dulce Verdad”…….Inhala yo soy….y exhala la dulce Verdad (3 veces)
6-Dedos sobre los ojos.
“Yo veo sólo lo iluminado”……..     Inhala yo veo…..y exhala solo lo iluminado (3 veces)
7-Dedos sobre la frente.
“Yo soy mis alegres pensamientos”… Inhala yo soy….y exhala mis alegres pensamientos (3 veces)
8-Manos unidas en oración en el centro de la frente
”Que yo los junto en uno solo”…   Inhala que yo los junto y exhala en uno solo (3 veces)
9-Extender los brazos abiertos al cielo.
“Y se lo ofrezco como mi regalo a Dios”…   Inhala y se los ofrezco como regalo y exhala a Dios (3 veces)
10-Manos en oración bajo el mentón.
“Mi voluntad y la tuya son la misma”…   Inhala mi voluntad y la tuya.. y exhala son la misma (3 veces)
11-Manos unidas al corazón
”Yo vivo desde mi corazón”…inhala yo vivo.. y exhala desde mi corazón (3 veces)
12-Palmas hacia arriba, abiertas sobre las piernas
”Y le doy todo mi Amor al mundo”…    Inhala y le doy todo mi amor….. y exhala al mundo (3 veces)